Hallux valgus: Vad du behöver veta

Hallux valgus visar sig ofta i form av beniga knölar på sidan av foten, precis där stortåleden börjar. De kan vara extremt smärtsamma och obehagliga.

De utvecklas långsamt med tiden och gör att stortån vänds inåt, mot de andra tårna. Förskjutningen leder till onormal rörelse och ökat tryck på leden. Under årens lopp orsakar den onormala rörelsen och trycket långsamt en förändring i mellanfotsbenens riktning, vilket gör att stortån vänder sig inåt och ibland till och med läggeer sig över den intilliggande tån.

Till följd av detta trycks leden utåt, vilket orsakar bulan. Samma tillstånd på lilltån kallas bunionette eller skräddarknuta. Båda leder ofta till sekundära problem, som blåsor, liktornar eller förhårdnader.

Nedan hittar du råd om hur du kan hantera detta problem, begränsa dess utveckling och lindra smärtan.

Du kan vara mer benägen att utveckla hallux valgus av flera olika skäl: det kan vara ärftligt eller orsakas av inflammatoriska tillstånd eller fotdeformiteter. Den mest effektiva förebyggande metoden är att undvika vissa aktiviteter eller skor, till exempel höga klackar eller smala skor, som kan leda till inflammation i leden.

Satsa istället på breda, bekväma skor med låg klack, mjuk sula och tillräckligt med utrymme för tårna. Besök en skobutik för att få hjälp att välja skor och storlek.

Att hålla en hälsosam kroppsvikt är också en viktig förebyggande faktor.

Viss lindring kan du få genom att behandla det ömmande området med stötdämpande produkter som Compeed® Hallux Valgus-plåster.

I extrema fall kan hallux valgus tas bort med kirurgi.

Hallux valgus kan bara avlägsnas genom operation, men det är sällan nödvändigt. Förlopp och symtom kan vanligtvis hanteras och behandlas i det egna hemmet.

Du bör alltid kontakta läkare om du har diabetes eftersom dina fotproblem kan ha en annan orsak.

Om smärtan är ihållande eller så stark att den påverkar dina dagliga aktiviteter bör du söka vård. Du bör också söka läkare om tillståndet inte förbättras efter ett par veckors hembehandling eller om tillståndet förvärras. Din läkare kan ge dig råd om vilka alternativ mot hallux valgus som är bäst för dig. Beroende på svårighetsgraden kan din läkare rekommendera ortoser eller remittera dig till en kirurg för att diskutera möjligheten att operera bort din knöl och korrigera det underliggande tillståndet.

https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/what-to-do-about-bunions