Compeed

Skavsår: Allt du behöver veta

Skavsår: Allt du behöver veta Skavsår: Allt du behöver veta Skavsår: Allt du behöver veta

Friktionsskavsår: En mycket vanlig, men ofta väldigt funktionsnedsättande skada; allt du behöver veta och hur vi kan hjälpa till.

Vare sig man tävlar som långdistanslöpare, är en vanlig vandrare, arbetar som militär, sjuksköterska, eller trädgårdsmästare, så har man säkert redan råkat ut för den smärtsamma upplevelsen av skavsår på fötterna, när man har varit på fötterna hela dagen eller har gått i skor med dålig passform.

Här kan du läsa vad du behöver veta om dessa vanliga problem.

Vad är ett skavsår?

Kort sagt är ett skavsår en vätskefylld ficka mellan hudens övre lager. De vanliga skälen till att skavsår bildas är friktion. Skavsåret reser sig från hudens övre lager för att fungera som ett skyddande och dämpande skikt för de underliggande hudlagren så att vävnaden under hinner läka. Skavsåren är fyllda med serumplasma, blod eller var beroende på vad som orsakar dem.

Friktionsskavsår:
Det är den vanligaste och enklaste typen av skavsår. De orsakas vanligen av irritation på grund av konstant skav eller tryck. Friktionsskavsår bildas vanligen på fötterna, till exempel om skorna inte riktigt passar och irriterar den känsliga huden på tår och hälar under en längre tid. Ett annat exempel är om man använder verktyg, som en kratta eller en spade, utan att använda handskar. Handtaget som gnider mot handen kan orsaka att ett skavsår uppstår.

Andra typer av skavsår:
Flera olika medicinska tillstånd kan orsaka andra typer av skavsår. Dessa tillstånd inkluderar, men är inte begränsade till: allergiska reaktioner, vattkoppor (små skavsår), herpes (skavsår i grupp), löss, eksem, dyshidros (många små, genomskinliga skavsår), osv.

Hur uppstår friktionsskavsår?

De är en reaktion på mekaniska skador, som alltså uppstår på grund av mycket kraftig skjuvkraft mellan hudytan och resten av kroppen. Det hudlager som är mest känsligt för skjuvkrafter heter stratum spinosum. När det här lagret skavs loss från den underliggande vävnaden tränger en plasmaliknande vätska ut ur cellerna och börjar fylla tomrummet som skapas mellan de två lagren (stadium 3). Vätskan främjar tillväxt och nybildning av hud. Om man är oförsiktig brister blåsans yttre hudlager och plasma läcker ut (stadium 4). Så småningom försvinner blåsans yttre hudlager helt (stadium 5). I de sista två stadierna är risken för infektion större.

Vad händer sedan?

Efter ett dygn bildas nya hudlager under hudytan i en kontinuerlig växtprocess. Redan efter två dagar syns ett nytt lager hud och efter fem dagar syns ett nytt övre hudlager tydligt.

Under läkningsprocessen absorberas vätskan i blåsan av den underliggande vävnaden och svullnaden minskar.
Smärtsamma skavsår på handflatorna eller fotsulorna orsakas ofta av att vävnad skavs loss i de undre hudlagren. Dessa lager ligger närmare nervändarna och gör därför mer ont.

Är det lätt att ställa en diagnos?

Man kan ställa diagnos på en skavsårgenom att titta på den. Om man ser en upphöjd bubbla som känns svampig och gör ont när man rör vid den och den sitter på en plats som nyligen kan ha irriterats av tryck eller skav så är det väldigt troligt att det är en blåsa.

Hur ska man behandla skavsår på fötterna?

Precis som vi har beskrivit ovan så självläker blåser i de allra flesta fall på bara några dagar. Ett nytt hudlager bildas under blåsan och det övre hudlagret (skinnet) lossnar. Man ska inte tömma/göra hål på en skavsårpå grund av risken för infektion och för att det påverkar kroppens eget sätt att läka såret på ett negativt sätt. Om du vill lära dig mer om hur man behandlar friktionsskavsår kan du läsa här.

I vissa fall bör man kontakta en läkare. Om du vill läsa mer om när du bör kontakta en läkare kan du klicka här

Var försiktig

Om man inte är tillräckligt försiktig utan fortsätter att utsätta samma område för tryck och skav kan man försena läkningen med upp till flera veckor. Fortsatt friktion kan skava bort det ömtåliga övre hudlagret på blåsan som kan spricka, läcka vätska och riskerar att bli infekterad, eller att utvecklas till ett djupare sår. Om irritationen är mild kan blåsan läka trots fortsatt irritation och så småningom bildas en förhårdnad.

Behöver man kontakta läkare?

Även om skavsår kan vara smärtsamma och irriterande och gör vardagen jobbig så leder de i de allra flesta fall inte till några medicinska problem. Men det finns tillfällen då man bör söka vård. Det gäller om:

  • Blåsan ser infekterad ut, den läcker var, eller om området runt blåsan är rött, svullet, varmt eller gör väldigt ont
  • Du har feber
  • Du har många skavsår, särskilt om du inte vet vad som har orsakat dem
  • Du har hälsoproblem som cirkulationsproblem eller diabetes.

Hur kan man förhindra att friktionsskavsår uppstår?

Rekommenderat för dig
Skavsår

Tänk på fötterna när du köper träningsskor

Nyckeln är att eliminera orsaken till friktionen. Det kan man göra på flera sätt:

På fötterna: använd bekväma som passar fötterna (de ska inte glappa eller sitta för hårt), och rena (och torra) strumpor. Om skorna inte passar ordentligt eller är för hårda (till exempel högklackade skor) är det större risk att fötterna får skavsår. Det är större risk att fuktig hud får skavsår så det kan hjälpa att använda strumpor som transporterar bort fukt, eller att byta strumpor ofta. Om man brukar svettas mycket kan det också fungera att använda talk. Om man motionerar eller utövar sport ska man använda speciella sportstrumpor som bidrar till att minska fotsvett och friktion. Vandringskängor och -skor ska också vara ordentligt ingångna innan man ger sig ut på en lång vandring.

Man kan också undvika att skavsår bildas genom att använda förebyggande lösningar som tejp, vaddering eller mollskinn på besvärliga ställen (baserat på en personlig erfarenhet). Man kan också använda plåster, som motverkas friktion, och som fästs på insidan av skorna. De sitter kvar länge och klarar många strump- och sulbyten.

På händerna: Beroende på vilka favoritaktiviteter man har man mer eller mindre stor risk att få skavsår på händerna. Om man använder verktyg eller utför manuellt arbete kan man undvika de allra flesta skavsår genom att använda handskar. Detsamma gäller om man håller på med en sport där man håller i ett brännbollsträ, en racket, en klubba, osv. För vissa andra sporter såsom gymnastik, tyngdlyftning eller rodd är det effektivt att tejpa händerna för att förhindra att skavsår uppstår. Att använda talk för att minska friktion kan fungera bra, i kombination med handskar, eller som enda hjälpmedel. Men kom ihåg att talk också absorberar fukt och därför inte är ett bra alternativ för långvariga aktiviteter.

Hur kan COMPEED®-produkter hjälpa?

Sortimentet COMPEED® skavsårsplåster innehåller många olika expertlösningar som bidrar till att förhindra att skavsår uppstår eller skyndar på läkningsprocessen för skavsår i många olika storlekar och former. Utöver att erbjuda dämpning innehåller de aktiv hydrokolloidgelteknik som ger omedelbar smärtlindring och skapar en säker och skyddande miljö där skavsåret kan läka. I en färsk klinisk studie gav COMPEED® skavsårsplåster bättre omedelbar smärtlindring och mer dämpning än standardplåster och minskade läkningstiden jämfört med vanliga plåster.

Förutom skavsårsplåster innehåller COMPEED®-serien för skavsår också ett skavsårsstift, som har utvecklats speciellt för att minska friktionen på de känsliga områdena, och bidrar därmed till att förhindra att skavsår bildas.

Referenser

1 Friction blisters Pathophysiology, prevention and treatment. Knapik JJ1, Reynolds KL, Duplantis KL, Jones BH. Sports Med. 1995 Sep;20(3):136-47.